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新手上路

对于刚接触户外出行的朋友们,并不是简简单的背包客,出行途中需要准备很多东西,也有很多需要注意的地方,那么,今天就教给新驴出行前一些基本的常识,希望朋友们都能有一个愉快旅行。

怎样做好旅游前的准备工作?

物品
双肩包,身份证,银行卡,钱(相当于废话),手机,充电器电池,雨伞,相机(电池充电器),纸笔本,洗漱用具(牙膏、牙刷、洗发水、洗面奶,毛巾,润肤水),换洗衣服,塑料袋(装垃圾或其他用途),泡沫垫(累时坐下用),纸巾,指甲刀,刀,绳子,钥匙,车票,食品(面包牛奶巧克力之类的),刮胡刀,小手电,哨子,药品(消炎药,坏肚子药,感冒发烧药,创可贴),如果条件允许最好有备用电话。

计划
旅行的内容大致可分为三部分,其一,看当地的旅游景点,大家都去就一定有都去的理由;其二,观察当地的城市特征,认识一个城市,到最能体现当地特色的地点闲逛,这种地方不一定是景点,不一定会有很多人,不一定很有意思,但这时,旅游就升华为旅行了;其三,品当地美食,每个地方的食品特征都不同,行天下,食天下,人生幸事!

天气 最近几天的天气情况,视情况定旅行日期。

路线 先去哪里后去哪里,以及中间转车要在哪里坐什么车,弄清公交的末班车几点。

住宿 最好提前预定家庭旅馆,预定时问清在什么时间段是什么价钱。

美食 哪里有什么特色小吃,尽量安排在旅行顺路的路线中。

外出旅行时应该注意什么?

1. 尽量到达目的地后就先买回去的火车票。

2. 钱分开装在不同的口袋,这样丢也不会一起丢。

3.去之前用几张小纸条写下你确定随时能联系到的朋友的电话号,这样,就算手机丢了,你也可以给朋友电话求助了。

4.去之前做周密的计划,计划行程路线,花销,带的钱比计划花销要多些。

5. 去之前告诉常联系的朋友自己去了哪里,一定要有人时刻知道你的行程,以防不测。

6. 尽量少背东西,一个双肩包足够了。

7. 人多的时候看好贵重物品,但不要过于在意,这样小偷也会过于在意你的。

8. 想去哪里就问路,问工作人员很保险。

9. 穿一双舒适的鞋,就算不舒适至少也要是自己最喜欢的,因为旅行就是脚的长征。

10. 背包的整理。先放不常用的东西(比如换洗衣服)在最下面,后放常用的(比如吃的,雨伞)。

怎样才能使攀登更加轻松容易?

做好健身运动
如果将攀登的山比较高或者平时较少参加攀登运动,那么,在登山之前做一些热身运动是很必要的。即利用10—20分钟做一些肌肉伸展运动,尽量放松全身肌肉,这样攀登时会觉得轻松许多。

增加弹跳动作
向上攀登时,在每一步中都有意增添一些弹跳动作,不仅省力,还会使人显得精神,充满活力。

别总往高处看
登山时不要总往高处看,尤其是登山之初,因为你的双腿还没有习惯攀登动作,往上看往往使人产生一种疲惫感。一般说,向上攀登时,目光保留在自己前方三五米处最好。如果山路比较陡峭,则可作“Z”字形攀登,这样比较省力。

转移注意力
登山时千万不要总是想着山有多高,爬上去还需多少时间之类的事情。不慌不忙,走走停停才能体会到爬山的乐趣,不会错过美丽的风景。在疲惫时,可以多观赏一下周围的景色,也可唱唱歌,转移注意力,倦意会有所消减。

下山要放松
下山一定要控制住自己的脚步,切不可冲得太快,这样很容易受伤。同时,注意放松膝盖部位的肌肉,绷得太紧会对腿部关节产生较大的压力,使肌肉疲劳。

怎样做好旅游前的准备工作?

1. 小朋友登山时有老师或家长带领,要集体行动。

2. 登山的地点应该慎重选择。要向附近居民了解清楚当地的地理环境和天气变化的情况,选择一条安全的登山路线,并做好标记,防止迷路。

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